Entspannungsabenteuer für Kinder
Kleine Helden - Große Entspannung
In unserer hektischen Welt fällt es bereits Kindern zunehmend schwer zur Ruhe zu kommen und Entspannung zu finden. Der Kurs gibt den Kindern Methoden an die Hand, um eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln, die Ausgeglichenheit zu steigern und das Stresslevel zu reduzieren bzw. bewusst in die Entspannung zu kommen. Die Kinder lernen (wieder) sich selbst zu spüren, Ruhe zu finden und neue Kraft zu tanken - spielerisch, liebevoll und altersgerecht.
Der Kurs bietet die perfekte Mischung aus folgenden Entspannungstechniken:
- Kinderyoga
- progressive Muskelentspannung
- Atemtechniken
- Stille- und Wahrnehmungsübungen
- Bewegungsspiele
- Fantasie- und Traumreisen
Warum ist Entspannung auch für Kinder schon wichtig?
Regelmäßige Entspannungszeiten und -rituale helfen den Kindern,
- Stress abzubauen
- besser zu schlafen
- sich besser zu konzentrieren
- Selbstvertrauen zu entwickeln und zu stärken
- innere Ruhe zu finden
Kurstermine mit verschiedenen Themen:
Kindergartenalter:
04.12.2025: Nikolaus - Entspannung in der Vorweihnachtszeit
Kosten: 15 € pro Termin
Uhrzeit: 16:00-16:45 Uhr
Ort: Am Kirmesplatz 11 in 56073 Koblenz-Lay
Grundschulalter:
28.10.2025: Halloween - Entspannungstricks für Spukfreunde
04.11.2025: Herbst - Blätterzauber und Kuschelzeit
02.12.2025: Nikolaus - Entspannung in der Vorweihnachtszeit
Kosten: 15 € pro Termin
Uhrzeit: 16:00-17:00 Uhr
Ort: Am Kirmesplatz 11 in 56073 Koblenz-Lay
Jugendliche: (10-13 Jahre)
Mind-Break - Stress aus, Kopf frei!
04.11.2025: Runterkommen - Stress verstehen und loslassen
02.12.2025: Mein Vision Board - Ziele, Träume, Visionen
Kosten: 15 € pro Termin
Uhrzeit: 17:15-18:15 Uhr
Ort: Am Kirmesplatz 11 in 56073 Koblenz-Lay
Anmeldung:
Senden Sie mir für die Anmeldung einfach das ausgefüllte Formular zu und geben Sie den gewünschten Termin sowie das Alter des Kindes und Ihre Adresse im Nachrichtenfeld an. Weitere Informationen folgen dann per Mail.
Zauberinsel
Mama-Kind-Entspannung
Du bist Mama und im stressigen Alltag fehlt dir mit deinem Kind oftmals Ruhe und Entspannung? Du wünschst dir eine gemeinsame Auszeit mit deinem Kind?
Im trubeligen Familienalltag sind wir mit zahlreichen Herausforderungen konfrontiert. Gelassenheit, Leichtigkeit und bewusste Mama-Kind-Zeit bleiben da oft ungewollt auf der Strecke.
Das lässt sich ändern. Ich gebe euch praktische Methoden an die Hand, die sich leicht in den Familienalltag integrieren lassen. Lernt zusätzlich ätherische Öle für den Familienalltag kennen.
Kursinhalte:
- Entspannung
- Achtsamkeit
- Stärken der Kinder stärken
- Zugang zu Gefühlen/Gefühle benennen
- Duftanker mit ätherischen Ölen setzen
- kleines DIY Projekt
Nächster Termin: 17.01.2026
14:30-15:45 Uhr für Kinder im Kindergartenalter
16:00-17:30 Uhr für Kinder im Grundschulalter
Kosten: 45 € für Mama & Kind
Ort: Am Kirmesplatz 11 in 56073 Koblenz-Lay
Anmeldung:
Senden Sie mir für die Anmeldung einfach das ausgefüllte Formular zu und geben Sie den gewünschten Termin sowie das Alter des Kindes und Ihre Adresse im Nachrichtenfeld an. Weitere Informationen folgen dann per Mail.
Kreative Auszeit für Kids
Dieser Workshop verbindet die bei Kindern sehr beliebten Elemente Entspannung und Kreativität.
Neue Termine sind in Planung. Melden Sie sich bei Interesse gerne und ich halte Sie auf dem Laufenden!
Anmeldung:
Senden Sie mir für die Anmeldung einfach das ausgefüllte Formular zu und geben Sie den gewünschten Termin sowie das Alter des Kindes und Ihre Adresse im Nachrichtenfeld an. Weitere Informationen folgen dann per Mail.
Eindrücke aus den vergangenen Workshops & Kursen:
Entspannungskurs zum Thema
"Zeigt her eure Füße"
Entspannungskurs zum Thema
Halloween
Entspannungskurs zum Thema
"Mein innerer Regenbogen"
Mein Regenbogen 🌈
Wir entdecken ätherische Öle
Kreativworkshop zum Muttertag
Wünsche verbrennen
Wir entdecken unsere Stärken